Как очистить ум

Очисти свой ум! Полностью стопроцентно отдайся переживаниям настоящего!
Для этого нужно постоянно тренироваться!
Сойди с ума!
Не пропускай того, что происходит!
Выбрось мусор!
Мусор - это все, что скрывает от тебя единственное имеющее смысл, этот момент, здесь, сейчас! А когда ты будешь здесь и сейчас, ты удивишься тому, что ты можешь делать и как ты это можешь делать!
О том как очистить ум - интереснейшая статья Тани Ивы